アラフォーになり、自分の健康・体調維持について考えることが多くなってきた。 今まで実践してきたことや、心がけてきたこと。 そしてこれからさらに歳を経ていくなかで、 上手に自分のこころとからだと付き合っていくこと。 そのあたりをゆる~く書いていこ…