スローエイジング？

アラフォーになり、自分の健康・体調維持について考えることが多くなってきた。

今まで実践してきたことや、心がけてきたこと。

そしてこれからさらに歳を経ていくなかで、

上手に自分のこころとからだと付き合っていくこと。

そのあたりをゆる~く書いていこうと思う。

目指すのは、アンチエイジングではなく、スローエイジング？かなぁ。